啾愛呷扁東

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今日便當菜
❶ 椒鹽雞腿排/ 萵苣/ 紫花椰/ 烤馬鈴薯
❷ 黑美人菇/ 櫛瓜/ 秋葵/ 百香藕片
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#氣炸雞腿排
溫度180/13分鐘

我想，雞腿排已經不稀奇了....
今日便當主角是~~~
紫色花椰菜上市啦!!
🎉🎉🎉

ps. 蒸熟後的顏色真的就變深了
不是我調過的喔!!....

記得把食物置涼以後，再裝盒
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當

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❶ 椒鹽雞腿排/ 萵苣/ 紫花椰/ 烤馬鈴薯
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